食

寮國食物的口味比較接近泰國，但是它不會太辣、太酸，價格比柬埔寨和越南都便宜，份量也比較多。

四千島很小，遊客也沒有很多，好像沒有看到獨立的餐廳，每個餐廳都附屬於某個旅館，因此，一旦你選擇了住宿的位置，大概也就選擇了吃飯的位置，你的選擇性並不多。多數的餐廳都蓋在湄公河的沿岸，以木板搭出的簡陋平台之上，旁邊是潺潺流水、遠處是綠意盎然的其他小島，視野很好，情調也不錯。雖然是荒郊野外，蚊蟲倒沒有想像的多，不過，如果你很容易招蚊蟲的話，噴一點防蚊液還是很有效的。

如果你有機會到百色，一定要到 13 號公路邊的長城酒店來吃飯，可以吃到又好吃、又便宜、又正宗的中國菜，我最推薦的是它的蔬菜肉絲麵 (10,000 KIP)，料多、味美、麵大碗，一碗就吃到撐。炒菜的價格大約在 (20,000 ~ 40,000 KIP)。王老闆熱心又好客，跟他多哈拉幾句，他就會看在同胞的份上，少收一些零頭。省下的錢雖然不多，感覺卻是很窩心，我們一連在他那裡吃了三頓，是我這一路上覺得最好吃，最物超所值的場所。

如果你有機會到永珍，一定要到 Lao Plaza Hotel 對面的香港酒樓來吃飯，它除了提供套餐以外，還提供廣式點心。老闆娘李小姐是泰國華僑、台灣媳婦，曾經是寮國航空的董事長，這家餐廳原來是為寮國航空飛行組員提供餐飲的場所。老闆娘非常健談，她會到每一桌哈拉一陣，看得出是一個精明能幹的生意人。我們吃的是「乾炒牛河套餐」和「魚片套餐」，加上茶資，才 67,000 KIP，真是物超所值。尤其魚是看它現撈現殺的，肉質非常有彈性，口感很好，雖然不認識它是什麼魚，感覺應該是蠻好的魚種。我們本來想第二天再來喝早茶、吃點心，可惜它太晚開門，無法配合我們去龍坡邦的行程，只好作罷。

龍坡邦是寮國最著名的旅遊景點，市區內有各式各樣的餐廳，吃絕對不是問題。餐廳主要集中在 Sakkaline Road 和湄公河畔。Sakkaline 是龍坡邦最主要的馬路，街上的餐廳大多數是小館子，河畔多半是搭建在簡陋平台上的小食攤。我比較偏好在河畔用餐，主要是風景好一點、氣氛好一點、價格便宜一點。另外，在市集旁邊的小巷子裡也有很多小攤子，賣寮國口味的自助餐、燒烤類的食物，費用更便宜，光顧的人也很多。因為這裡的用餐環境比較差，雖然有很多老外在此喝酒、吃肉，我是不敢輕易嘗試，只觀光一下就算了。

衣

中南半島的天氣基本上是熱的，平日只需要穿短袖、薄衣就夠了。但是東方人和西方人不一樣，洋人怕熱，就穿的少少的，讓身上的熱氣容易散發出去，而東方人則普遍怕晒，傾向於將自己包的緊緊的。因此，如果能帶上一件防曬的長袖上衣，以隔絕太陽的直接照射，也是一個可以考慮的建議。如果你像我們一樣會坐夜車長途旅行，這件長袖上衣也可以變成防寒、防髒的保護工具，發揮一物多用的價值。另外，寬邊草帽、防曬油也是自助旅行的標準裝備。

我們在寮國的日子正好是中南半島的雨季，因此雨傘一定是必備的裝備。太陽太大時，它也是我用來遮陽、防曬的聖品。

一雙好穿、好走、舒適的鞋是長時間旅行最重要的裝備，千萬別為了美觀，虐待你的雙腳。另外，還需要準備一雙拖鞋，以便在休息或玩水的時候穿用。

住

每一個城市都有一個屬於自助旅行者聚集的區域，食衣住行都可以輕易的在這個區域得到解決，通常它都在交通便利的地方，例如︰舊市區或車站附近。這種地方通常龍蛇混雜，也許比較吵、比較亂、比較髒，但是它生活機能完善、選擇性相對增加、價格相對便宜、旅遊資訊豐富。這些區域應該是自助旅行者的首選。

寮國旅社的品質比柬埔寨好一些，不僅房間大一些，衛浴、熱水、電視 (多半只有鳳凰台和 CCTV 4 兩個中文台)、冷氣也幾乎都是標準配備，當然價格也就比較貴一些。

我們在東孔島住在 Pon’s guesthouse，它的位置就在渡口附近，因為那幾天常常下雨，天氣還算涼快，所以我們住在不開冷氣的冷氣房內，房價是 60,000 KIP。這是一個 Lonely Planet 所推薦的旅社，因此很多老外住在這裡，它除了有餐廳以外，也提供旅遊的服務，包括租摩托車、腳踏車、一日遊、代購車船票等等。老闆人不錯，看得出是個老江湖，提供的服務也不錯。事實上，我還看上最靠近渡口的那一家旅社 (我忘了記它的名字)，老闆一看就覺得他是老實人，它二樓面河的兩個房間都很不錯，但是它的電扇房比較簡陋。如果我要住冷氣房，我就會選擇住在這裡，但是我想住電扇房 (當然是因為價格的考量)，所以我才選擇 Pon’s guesthouse。

我們在百色住在 13 號公路邊的長城酒店，這個地方本來是作為辦公室和小套房住家之用，所以每一個房間都好大。它的普通房在四樓，沒有電視和冷氣、共用衛浴，房價是 50,000 KIP，冷氣套房在二三樓，只要100,000 KIP。它的房價和品質在周圍是沒得比的，真正是物超所值，它的房間數不多，大概只有七八個房間，所以經常客滿。它的一樓是餐廳，提供正宗的中國菜，價格又便宜，可以讓人大快朵頤，一解口腹之慾。另外，我們託長城酒店的王老闆幫我們買開往永珍的 VIP Bus，他不但沒有收取我們的代辦費，而且他買的這一家的 Bus 在晚上八點左右會經過酒店門口，所以我們就直接在他的餐廳等車，順便看電視、閒磕牙，不需要到郊外去搭車，節省了不少時間、金錢和力氣。所以長城酒店一定是停留在百色時的首選。

我們在永珍住在 Nam Phu 公園附近，在 Setthathirat 與 Rue Manthatourath 交叉路口附近的 M.O.I.C guest house，它的房間很大也很乾淨，房價是 100,000 KIP，比起周圍其他的旅社，它算是物超所值的選擇。M.O.I.C guest house 的招牌很小，我找了很久都找不到，後來問附近的旅行社，才發現它就近在咫尺。它的房間數不多，只有 15 間，因此很熱門，我們等到 11 點多才候補到一個房間。 老闆非常客氣、英文不錯，但是他辦事不太牢靠，如果託他辦事，記得要多盯幾次，以免誤事。

龍坡邦的住宿特別貴，也許和它是寮國最出名的旅遊景點有關，你一眼就會喜歡上的旅社，它的房價大概都在 25~45 USD 之間。幾經比較，我們決定住在皇宮博物館附近、湄公河畔的 Kong Kham Guest house。它的房間比較小，房價 100,000 KIP。本來我還看上在Sakkaline Road 上的另外一家，它的房間比較大，沒有冷氣，只有電扇，公用衛浴 (乾淨明亮，只與另外一個客房共用)，房價只要 60,000 KIP。當時的考量點是：我們在龍坡邦的時間比較長，不必趕行程，只要早晚出門旅遊即可，中午最熱的時候，可以回來吹冷氣、睡午覺。但是事後發現，Kong Kham Guest house 的螞蟻很多，住了四天，沒有來整理過房間，工作人員也無法提供相關的資訊，整體的感覺是普通，並不特別推薦。加上龍坡邦是個山城，又適逢雨季，天氣本來就不熱，冷氣的效用並不明顯，早知道就省點錢、住電扇房就好。

行

在寮國利用 VIP bus 來旅行仍然是最方便的選擇，但是寮國的長途巴士站則多在城市的郊外，它又不像柬埔寨和越南一樣會提供接駁服務，需要你自己想辦法到車站，除了是一筆額外的開銷以外，還要和司機討價還價，才是最麻煩的事。至於在都市中旅遊，則因為寮國的城市通常不大，景點相對集中，因此，除了在龍坡邦，參加了兩個半日遊以外，我們幾乎都是以健行的方式，走遍所有的景點，除了省下一點錢以外，還成功的甩掉不少肥肉，一舉兩得。

在四千島地區，各島之間都必須坐船，大多數的船都很小，是採用包船制，大約只能搭乘 4~6 人，除非你能夠找到同伴，否則你就要付一整艘的錢。在自己居住的島上，不論騎腳踏車或走路都是很好的選擇；如果想去別的島，參加一日遊也許也是一個好的建議，省掉自己找船、找車的麻煩。

百色的市區並不大，主要的大街有兩條，一條是 13 號公路，一條是沿著湄公河。我們是以逛街、賞景的方式，慢慢的繞行過百色一圈。 一般的旅遊書都說要到郊外去搭車，但是往南往北的車都必須要經過 13 號公路，所以如果你就住在 13 號公路上，也許可以問問看，是否可以在你住的旅社附近上車，而不需要花一兩萬 KIP，跑到幾公里外去搭車。

永珍雖然是首都，但它也是一個很小的城市，景點之間的距離並不太遠，所以我們就沒有租車，都是用步行的方式。但天氣確實有點熱，沒有在太陽下連續步行 30~60 分鐘實力的人，最好不要輕易嘗試。永珍有兩個 Bus 站，都在郊外，需要自行前往，因此託人代買車票時，除了要比價格以外，還要注意是否有提供接送的服務。

龍坡邦是寮國古都，市區很小，大概 15~20 分鐘，就可以由鬧區南端的入口，走到最北端的香通寺。但是，去南烏河口石窟需要搭一個半小時的船，去關西瀑布需要搭一個小時的車。旅行社所謂的半日遊就是將你送到搭船 (香通寺南邊的碼頭) 、搭車 (皇宮博物館附近的碼頭) 的地方，沒有任何其他的加值服務。這些地方都在湄公河的河畔，離我們住的地方，不到 5 分鐘的腳程，早知道就自己去那裡買票，可以省下約 20%  的中介費用。

花費

在寮 國絕大部份的東西是以寮幣來計價和收費的，在這一點上，顯示寮國人對於自己貨幣的信心，強過柬埔寨人，讓我對寮國的印象更加好一點。我們在四千島時都使用美金，一般他們是以 1 USD = 8000 KIP 來換算，後來我們才發現寮幣的匯率大約是 1 USD = 8650 KIP，因此，如果你付美金，物價等於當場就貴了約 8%。所以，在寮國最好將美金換為寮幣來使用，比較合算。

在寮國我們兩人八天的花費接近 350 USD。其中的大項包括：

住宿︰660,000 KIP (四千島 60,000 ，百色 100,000，永珍 100,000，龍坡邦 100,000*4)

長途巴士︰840,000 KIP (東孔島－百色 80,000*2，百色－永珍 180,000*2， 永珍－龍坡邦 160,000*2)

接駁 tur-tur︰125,000 KIP (永珍南站－市區 15,000*2，市區－永珍北站 25,000，龍坡邦站－ 市區10,000*2， 市區－龍坡邦機場 50,000)

門票︰236,000 KIP + 16 USD (西薩格寺 5,000*2，凱旋門 3,000*2，香通寺 20,000*2，南烏河口石窟 20,000*2，普西山 20,000*2，關西瀑布 20,000*2，皇宮劇院 8 USD*2，皇宮博物館 30,000*2)

半日遊︰240,000 KIP (南烏河口石窟 70,000*2，關西瀑布 50,000*2)

餐飲︰約 70 USD

雜項︰約 10 USD